Vítejte na mých stránkách.

Jsem MovNat certifikovaný trenér a lektor přirozeného pohybu. Sám se aktivně hýbu, používám své tělo a rozvíjím se. Mou motivací je hýbat se a žít jako člověk.

Své klienty učím, jak si pohybem zkvalitňovat život! Jak rozumět svému tělu, jak jej používat, tak, aby se na něj mohli následně spolehnout. Jak budovat nejen svaly, ale i zdraví a spokojenost.

Tělo vypadá podle toho, jak jej používáte. A „my svá těla moc nepoužíváme.“

Už od samého začátku je pohyb nedílnou součástí našeho života. Vlastně i to první, co po příchodu na svět uděláme, nádech, je také druh pohybu. My jsme se však zapomněli hýbat přirozeně a hlavně rozmanitě. Tím začaly různé potíže (fyzické i psychické).

Přirozený pohyb je to, co z malého dítěte, které nemá sílu ani na to, aby zvedlo vlastní hlavičku, udělá, během 1 roku, „divocha“, který si chodí, kde chce, vezme, co chce, vyleze si, kam chce. Nikdo mu neříká: "Tak, teď budeš dělat sklapovačky, protože potřebuješ silné břicho a zítra budeme cvičit záda."

Vím, jak divně to zní, ale takhle my v dospělosti cvičíme.

Náš potenciál je však jiný. Hýbat se, přirozeně používat svoje tělo, mít z toho radost a užitek. To, že se začnou ztrácet zdravotní potíže, tělo se začne tvarovat, zlepší se sportovní výkony, člověk se cítí lépe a začne mít větší radost ze života, je přirozenou součástí, to není potřeba nijak zvlášť řešit. Stejně jako to neřeší to malé dítě. Vše co je potřeba, je začlenit pohyb zpět do svého života.

Začněte znovu čerpat z efektivity a léčivé síly Přirozeného pohybu, začněte se Hýbat jako Lidé.

NAJÍT SI LEKCI Praktický průvodce ZDARMA Facebook

Články:

Úvodní nohy s popisem

Chodidla 1. díl

BOTY UŽ JSOU DNESKA TAK PROPRACOVANÉ, ŽE UŽ SKORO ANI NEPOTŘEBUJETE NOHU! :-)
Aneb, jak vlastně funguje lidské chodidlo.

Naše nohy nás celý život nosí. Chodidla jsou jedním z nejcitlivějších míst na našem těle. Přesto je tak málo vnímáme a často toho o nich málo víme.
Z toho vyplývají různé potíže. Fyzické i vnitřní. Problémy s klenbou, vybočené palce, zarůstající nehty, křečové žíly, potíže s kotníky, s koleny, s bederní páteří, vypouklé břicho nebo i pocity „odpojení“ a nestability.

Číst dál

 

Jak tělo funguje

Tělo jak antický hrdina a to vše formou HRY? Ano, samozřejmě!!
Zdravé, krásné a funkční!

Do nedávna si lidé mysleli, že problémy s tělem pramení z toho, že stárneme… že si své tělo „opoužíváme“. Někteří si to dokonce myslí až dodnes …
Už se však ví, že opak je pravdou. Problémy pramení z toho, že svoje tělo v průběhu života používáme méně a méně. To potom chřadne, stává se křehčím, slabším, staženějším, a když jej potřebujeme, nastává problém.

Číst dál

movnat_certifiedO TECHNICE

Jako MovNat certifikovaný trenér zakládám své lekce na přirozených pohybových vzorech, efektivitě a praktičnosti toho, co se naučíte.

Cvičení je zaměřené na to, aby se z přirozených lidských schopností staly zvládnuté a osvojené dovednosti.

Jelikož je pro nás tento druh pohybu přirozenýpůsobí ohromně efektivně na všechny běžně požadované cíle:
- zbavuje bolestí a fyzických obtíží
- tvaruje postavu (hubnutí, nárůst svalové hmoty)
- dodává energii a radost ze života ...

Ukázat více

Ondřej Škoch 2015REFERENCE

Ondřej Škoch, baskytarista kapely Chinaski. Hledal jsem efektivní cvičení, které by mi zlepšilo celkovou kondici a zbavilo mě bolesti zad. S “Přirozeným pohybem” přišel skutečný obrat ...

Veronika Malá, širší kádr reprezentace žen v házené. Při změně směru jsem si přetrhla křížový vaz v koleni. Cvičení s Matyášem funguje ...

Ája Škochová, ročník 1946, důchod. Uklouzla jsem a spadla. Zjistili mi vyhřezlé ploténky v krční a bederní páteři. Rehabilitace nikam nevedly. Nakonec jsem se dostala k cvičení s Matyášem ...

Ukázat více

MovNat Level 2O MNĚ

Jako osobní trenér jsem pracoval 6 let.  S vrcholovými sportovci, umělci, lidmi po úrazech a operacích, s těmi co chtěli tvarovat postavu nebo i s dětmi. Pracoval jsem i s těmi, kterým ostatní (lékaři ani trenéři) nedokázali pomoci.

V červenci 2014 jsem odletěl do Londýna, kde jsem absolvoval kurz, složil zkoušky a stal se MovNat certifikovaným trenérem. Tím se mi otevřely nové dveře. Mé tělo se za rok přirozeného pohybu proměnilo.

V únoru 2015 jsem si své znalosti ještě rozšířil a ve švédském Stockholmu se stal MovNat Level 2 certifikovaným trenérem.

Ukázat více

 

Přihlaste se k odběru novinek a dárků!